Психолог со стажем более 7 лет
Я — Ляйсан Уликанова, психолог. Специализируюсь на межличностных отношениях. В своей практической работе использую гештальт-терапию, методы семейной системной психотерапии, МАК-карты и другое.
  • Образование
    • Закончила Башкирский государственный педагогический университет им. М. Акмуллы (факультет психологии)
    • Дополнительно проходила повышение квалификации в ОПП ГП «Московский Гештальт Институт»
    • Прошла профессиональную переподготовку АНО ДПО "Академия национального образования"
  • Дипломы, личная терапия, супервизия
    • Диплом воспитателя детей дошкольного возраста — Кумертауский педагогический колледж
    • Диплом психолога - Башкирский государственный педагогический университет им. М. Акмуллы
    • Диплом психолога ( Семейное и детское психологическое консультирование, системная семейная психотерапия)
    • Более 180 часов участия в терапевтических группах
    • Постоянная личная терапия
    • Более 50 часов супервизии
  • Опыт
    • Работала педагогом в детском саду на протяжении 7 лет
    • Работала детским психологом на протяжении 3 лет
    • Работала методистом дошкольного образования на протяжении 10 лет
    • Работала и продолжаю работать преподавателем в Институте развития образования (город Уфа) на кафедре "Дошкольное и начальное образование"
    • В данный момент консультирую в рамках частной практики
  • Публикации
    Опубликовала более десятка статей на психологические темы
Какие проблемы решаю
Услуги и цены
Первичный прием (онлайн, офлайн)
2500 ₽
Первичный прием подразумевает знакомство со специалистом, заключение контракта, исследование запроса, определение вектора дальнейшей работы при необходимости
Повторный прием
2000 ₽
Психотерапевтическая работа. Занимает от 10 и более встреч
Короткая онлайн-консультация
1000 ₽
Короткая консультация поможет вам понять, что именно вызывает негативные и болезненные ощущения
Расширенная консультация с МАК
3500 ₽
На расширенной консультации вы сможете обсудить со специалистом все аспекты, которые волнуют вас и рассмотреть пути решения через МАК (психологические открытки). Длительность расширенной консультации - 2 часа
Публикации
когда эмоционально устал?...
Когда эмоционально устал, важно замечать даже маленькие победы.
Лег вовремя спать — уже шаг вперёд.
Несколько дней без срывов (ни на детей, ни на алкоголь, ни на еду и т. д.) — это мои усилия.
Так держать, я — молодец!

Попробуйте.

А если не получается самостоятельно поддержать себя, приходите на терапию — с психологом работа пойдет эффективнее.
А как это — жить в настоящем?
Не секрет, что настоящее определяет будущее, значит качество нашего настоящего определяет и качество нашего будущего.
Казалось бы, проще простого, однако люди живут либо в прошлом (ностальгия), либо в тревоге за будущее, собственно теряя настоящее…
Теряя саму жизнь.

Именно поэтому захотелось описать базовый принцип работы гештальт-терапии — а именно, как он помогает жить жизнью «здесь и сейчас».

Сосредоточенность на настоящем моменте даёт возможность принимать более осознанные и полезные решения для собственного благополучия.
Как правило, психолог поддерживает клиента в освоении этих навыков, что помогает лучше понять себя и сделать жизнь более комфортной и сбалансированной.

Психолог опирается на текущий опыт клиента и работает с возникающими у него эмоциями, мыслями и телесными ощущениями.

Если человек хочет начать жить в настоящем, а не прошлыми воспоминаниями или фантазиями о будущем, то работа по принципу «здесь и сейчас» может стать отличным инструментом для этого.

Хотите попробовать? Приходите на консультацию, будем пробовать вместе.
Почему из детства ярче всего запоминаются неприятные моменты?
Почему из детства ярче всего запоминаются неприятные моменты?
Почему мы выбираем партнёров, похожих на родителей?
И что общего в этих вопросах?

Наверняка многие обещали себе: «Никогда не буду так вести себя, как мои родители!» Но как часто бывает — хоть и говорим это много раз, в итоге всё оказывается совсем наоборот.

Почему так происходит?

Вот, например, женщина делится своими мыслями:
«Я когда-то думала, что выберусь из родительских сценариев. Но голос, лицо, даже холодность и игнорирование — теперь мои реакции и очень напоминает родительскую семью…»

Почему же из детства так отчётливо в памяти остаются именно неприятные и тяжелые воспоминания?
Дело в том, что сложные и травмирующие события запоминаются ярче, словно наша психика предупреждает: «Будь осторожен, чтобы подобное не повторилось».
Это защитный механизм.

И вот что любопытно: люди часто выбирают партнёров, которые очень похожи на их родителей — порой даже внешне.
Зачем так?

Одна из причин — попытка «отыграть» прошлые, неразрешённые ситуации. В детстве нам порой не хватало смелости или сил противостоять взрослым. В отношениях с похожим партнёром мы словно стараемся переписать свою историю — сделать всё иначе.

Вот, еще один пример - разговор двух взрослых:
— Я жену выбрал похожую на маму — крокодила, если честно. Не хочу обидеть маму, она лучше, но всё же…
— Не переживай, у всех так. Я мужа умудрилась выбрать по типу своей мамы
Знакомо?

И что же делать? Казалось бы, можно просто разойтись, если что-то не нравится. Но, увы, развод часто не помогает: следующий партнёр выбирается по похожему сценарию. Да, вначале кажется, что всё иначе, но потом старая история повторяется.

Что делать?
Возможно, ответ — обратиться к психологу. Осознать, разобраться в своих чувствах и механизмах и начать менять привычные стратегии поведения.
Записаться на прием
Напишите сейчас и получите первую консультацию со скидкой
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Контакты
Телефон: +7 927 932 68 23
Почта: gainetdinova-les@mail.ru
Пархоменко, 156/3, Уфа
Доковская 24/1, Мелеуз
Все материалы данного сайта являются объектами авторского права. Запрещается копирование, распространение или любое иное использование информации и объектов без предварительного согласия правообладателя
This site was made on Tilda — a website builder that helps to create a website without any code
Create a website